По данным статистики более 50% детей старших классов имеют нарушения осанки.
Как только ребёнок идёт в школу и начинает активно пользоваться смартфоном, компьютером, ноутбуком наблюдается резкое увеличение возникновения сколиоза, гиперкифоза и других нарушений осанки.
Упражнения для детей, включающие в себя МФР (мышечно-фасциальное расслабление) и йогу помогут улучшить здоровье позвоночника, суставов и сформировать правильную осанку.
Упражнения для мальчиков
3-4 класс
Упражнения для девочек
3-4 класс
Упражнения для мальчиков
5-7 класс
(в работе)
Упражнения для девочек
5-7 класс
(в работе)
Упражнения для мальчиков
8-11 класс
(в работе)
Упражнения для девочек
8-11 класс
(в работе)
Массажный набор
для упражнений
Об авторе
Чернов Сергей Анатольевич
Окончил ВГМУ в 2009 году по специальности лечебное дело, в 2010 специализация по педиатрии
2010-2011 врач-педиатр участковый, и.о. заведущего детским отделением Лепельской ЦРБ, 2012 врач-педиатр районный
ведущий программы «Доброе утро!» на Первом канале
программы «ЭКСПРЕСС-ЙОГА» на телеканале ЖИВИ!
все проекты
доктора Сергея Чернова